ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ

4 days ago

The Art Of Exercise
Το NAD + μπορεί να αποκαταστήσει την ηλικιακή επιδείνωση των μυών‼️👉Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο αδύναμοι γίνονται οι μύες μας, γεμίζοντας το γήρας με αδυναμία και σωματική αναπηρία. Αλλά αυτό δεν επηρεάζει μόνο το άτομο, δημιουργεί επίσης σημαντικό βάρος στη δημόσια υγειονομική περίθαλψη. Ωστόσο, οι ερευνητικές προσπάθειες για τις βιολογικές διεργασίες και τους βιοδείκτες που καθορίζουν τη γήρανση των μυών δεν έχουν ακόμη προσδιορίσει τις υποκείμενες αιτίες.👉Τώρα, μια ομάδα επιστημόνων από το εργαστήριο του Johan Auwerx στη Σχολή Επιστημών Ζωής του EPFL εξέτασε το ζήτημα με διαφορετική οπτική γωνία: τις ομοιότητες μεταξύ της γήρανσης των μυών και των εκφυλιστικών μυϊκών παθήσεων. Έχουν ανακαλύψει συσσωματώματα πρωτεϊνών που εναποτίθενται στους σκελετικούς μύες κατά τη διάρκεια της φυσικής γήρανσης και ότι το μπλοκάρισμα αυτό μπορεί να αποτρέψει τα επιβλαβή χαρακτηριστικά της γήρανσης των μυών. Η μελέτη δημοσιεύεται στο Cell Reports.#exercise_is_medicine👇👇👇medicalxpress.com/news/2021-01-nad-age-related-muscle-deterioration.html ... See MoreSee Less
View on Facebook

6 days ago

The Art Of Exercise
ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ: ΟΦΕΛΗ, ΚΙΝΔΥΝΟΙ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ‼️👉ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝΗ φυσική δραστηριότητα και η άσκηση έχουν θετική επίδραση τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Στα οφέλη συμπεριλαμβάνονται:✔️Βελτίωση του ύπνου✔️Περιορισμός του κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας✔️Μειωμένος κίνδυνος για χρόνιες παθήσεις✔️Ελαχιστοποίηση του στρες και της κατάθλιψης✔️Υγιής ανάπτυξη των οστών και των μυών#Exercise_is_Medicine ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

The Art Of Exercise
‼ ️Χωρίς όρια‼ τα οφέλη της άσκησης όταν πρόκειται για κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νεα μελέτη❤️💥Είναι από καιρό κατανοητό ότι η σωματική δραστηριότητα είναι καλή για την υγεία σας , ειδικά όταν πρόκειται για την πρόληψη απο καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. 💥 Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων από ό, τι ήταν προηγουμένως γνωστό και όσο περισσότερη δραστηριότητα τόσο το καλύτερο, μια νέα μεγάλη μελέτη με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης πρότεινε. 🇬🇧‼️No limit‼️ to benefits of exercise when it comes to cardiovascular disease risk, study finds❤️💥It has long been understood that being physically active is good for you, particularly when it comes to preventing things like heart attacks and strokes.💥Physical exercise may be even more important for the prevention of cardiovascular disease than previously known -- and the more activity the better, a new large study led by the University of Oxford has suggested. #exercise_is_medicine ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

The Art Of Exercise
Άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη στην υγεία μέσω άσκησης 🏃#exercise_is_medicine ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

The Art Of Exercise
Outdoor Personal Training 🌲🏞️🏋️‍♂️ ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

The Art Of Exercise
‼️Γιατί το να κάθεσαι πάρα πολύ ώρα είναι κακό για την υγεία σου‼ ️ ⚠️ Βλάπτει την καρδιά σας ⚠️ Μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας ⚠️ Η άνοια είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί ⚠️ Θα αναιρέσετε όλη αυτή την άσκηση ⚠️ Πιθανότητες αύξησης του διαβήτη ⚠️ Μπορείτε να εμφανιστεί DVT ⚠️ Θα αυξηθεί το σωματικό βάρος ⚠️ Το άγχος σας μπορεί να αυξηθεί ⚠️ Καταστρέφει την πλάτη σας ⚠️ Οδηγεί σε φλέβες κιρσών ⚠️ Ο κίνδυνος καρκίνου σας θα αυξάνεται ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ...... 👇👇 #EXERCISE_IS_MEDICINE‼️Why Sitting Too Much Is Bad for Your Health‼️⚠️It Hurts Your Heart⚠️It Can Shorten Your Life⚠️Dementia Is More Likely⚠️You’ll Undo All That Exercise⚠️Your Odds of Diabetes Rise⚠️You Could Get DVT⚠️You’ll Gain Weight⚠️Your Anxiety Might Spike⚠️It Wrecks Your Back⚠️It Leads to Varicose Veins⚠️Your Cancer Risk Goes Up💢MANY MORE......👇👇#EXERCISE_IS_MEDICINE ... See MoreSee Less
View on Facebook